동대문구 무릎통증 계단 내려갈 때 아픈, 무릎퇴행성관절염이란?

동대문구 무릎통증

계단을 내려올 때 유독 무릎이 먼저 신호를 보내는 날이 있습니다.

앉았다가 일어날 때 “아이고” 하는 소리가 먼저 나오고, 잠깐 무릎을 짚어야 움직일 수 있다면 그 불편함이 점점 일상이 되어가고 있다는 뜻일지도 모릅니다.

걷는 건 괜찮은데 쪼그려 앉거나, 오래 서 있거나, 날씨가 흐린 날이면 더 묵직해지는 느낌.

이럴 때 한 번쯤 떠올려볼 수 있는 것이 바로 무릎퇴행성관절염입니다.

무릎퇴행성관절염이란 무엇일까요?

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무릎 관절 안에는 뼈와 뼈 사이의 마찰을 줄여주는 연골이 있습니다.

이 연골은 충격을 흡수하고 움직임을 부드럽게 만들어주는 중요한 구조입니다.

하지만 시간이 지나면서 연골이 점차 닳고 얇아지면 관절 사이의 간격이 좁아지고 움직일 때마다 뼈와 뼈 사이의 부담이 커집니다.

이 상태가 반복되면 통증과 뻣뻣함, 붓기 등이 나타나게 됩니다.

이 과정을 무릎퇴행성관절염이라고 합니다.

왜 생길까요?

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▪ 연령 증가에 따른 변화

나이가 들수록 연골의 탄력은 자연스럽게 감소합니다.

수분 함량이 줄고 충격을 흡수하는 기능이 떨어지면서 작은 자극에도 부담이 커질 수 있습니다.

▪ 반복적인 하중

무릎은 체중을 직접적으로 지탱하는 관절입니다.

오랜 기간 서서 일하거나 계단을 자주 오르내리거나 쪼그려 앉는 자세를 반복하면 부담이 누적됩니다.

▪ 체중 증가

체중이 늘어나면 무릎이 감당해야 하는 압력도 함께 증가합니다.

보행 시 체중의 몇 배에 달하는 힘이 무릎에 전달되기 때문에 작은 체중 변화도 관절에 영향을 줄 수 있습니다.

▪ 외상이나 과거 손상